ننتظر تسجيلك هـنـا


{ (إعلن معنا   ) ~
     
     
     
   


إهداءات بحور الأحساس



● ● {بحور الطب ( حديث ، بديل ، نفسي ) •«|| يخص الصحه العامه والوقايه من الامراض الشائعه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-24-2017, 04:43 PM
امير بكلمتى غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 214
 تاريخ التسجيل : Dec 2017
 فترة الأقامة : 331 يوم
 أخر زيارة : 11-12-2018 (07:13 PM)
 المشاركات : 2,018 [ + ]
 التقييم : 126
 معدل التقييم : امير بكلمتى will become famous soon enoughامير بكلمتى will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
iraqlion (16) تقوية النظر طبيعياً




يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الطرق الطبيعية بهدف تقوية النظر، والمحافظة عليه، ومعالجة ضعف النظر،
والتغلب على مشاكل العين المختلفة بعيداً عن استخدام العدسات اللاصقة، أو النظارات الطبية،
أو الخضوع لعمليات الليزر، أو الليزك المكلفة، والتي قد تسبب آثاراً جانبية غير مرغوبة.

-------------------------------


تقوية النظر طبيعياً


استخدام كحل الأثمد

يحتوي كحل الأثمد على خصائص تقوي البصر، وتحافظ على صحة العين، وتشد أعصابها، وتقويها،
وتنظف العين، وتزيل القروح وتنقيها.

ممارسة تمارين البصر

من تمارين البصر التي يمكن ممارستها النظر إلى جرم سماوي بعيد مثل القمر، وتأمله لمدة خمس دقائق،
مع مراعاة تحريك العينين والنظر في جميع الاتجاهات بهدف زيادة قوة عضلة العينين،
والحرص على التدقيق على نقطة صغيرة لزيادة حدة البصر.

تناول الأطعمة الغذائية المقوية للبصر

الجزر، والتمر، وزيت كبد سمك القد، وكبد الدجاج، واللحم البقري، والبيض، واللبن؛
لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين a الذي يعزز صحة العين بشكل كبير.
-
الخضروات الورقية الخضراء؛ مثل:
السبانخ، والملوخية، والكرنب، والخس، والفلفل الحلو؛
لاحتوائها على نسبة عالية من الكاروتينات التي تشمل ألفا كاروتين وبيتا كاروتين.
-
الطماطم؛ لاحتوائها على مادة الليكوبين.
-
سمك السالمون؛ لاحتوائه على أحماض الأوميغا3 التي توفر الدعم الهيكلي لأغشية الخلايا في العين،
وبالتالي تحمي وظيفة الشبكية، وتعزز صحة العين،
واحتوائه على مادة الأستازانتين التي تحمي العين من الأمراض والعمى.
-
الجوافة والبرتقال والليمون؛
لاحتوائها على فيتامين c الذي يعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم، ويحمي العين من الأمراض والعدوى.
=
الكيوي وجذور الشمندر؛
لاحتوائهما على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.
-
المكسرات والأطعمة الغنية بالدهون مثل:
اللوز، والفول السوداني، والبندق، وزيت الزيتون، والحبوب الكاملة؛
لاحتوائها على فيتامين هـ الذي يعتبر من أفضل العناصر المعالجة لمشكلة ضعف النظر.
-----------
تجنب إرهاق العينين

من الأمور التي تزيد إرهاق العين كثرة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر، أو التلفاز، أ
و شاشة الأجهزة اللوحية، أو الهواتف الذكية، ل
ذلك يجب التقليل الجلوس أمامها، وتقليل التعرض للدخان أو الضوء القوي.

---------
تناول الوصفات الطبيعية

خلطة اللوز والعسل:
مزج سبع حبات من اللوز مع ملعقة صغيرة من العسل، وملعقتين من بذور الشمر بشكل متجانس،
ثمّ إضافة ملعقة من المزيج إلى كوب من حليب اللوز
وشرب المزيج يومياً قبل النوم.
-
منقوع البابونج:
نقع كيس بابونج أو ملعقتين من أوراق زهرة البابونج في فنجان من الماء المغلي لمدة عشر دقائق،
واستخدام المنقوع ككمادات للعينين باستخدام القطن الطبي.




رد مع اقتباس
قديم 12-25-2017, 12:05 AM   #2


الصورة الرمزية شروق الأمل
شروق الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 10-15-2018 (03:01 PM)
 المشاركات : 17,658 [ + ]
 التقييم :  835
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 SMS ~
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



امير اخي
يعطيك العافية على المعلومات
الرائعة وجلبك المميز
شكرا من الاعماق
جورية تلامس روحك


 
 توقيع : شروق الأمل




رد مع اقتباس
قديم 12-26-2017, 08:40 AM   #3


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 214
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 11-12-2018 (07:13 PM)
 المشاركات : 2,018 [ + ]
 التقييم :  126
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

لكم خالص احترامي.


 

رد مع اقتباس
قديم 01-03-2018, 09:59 PM   #4


الصورة الرمزية إأحســــآااس
إأحســــآااس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (06:38 AM)
 المشاركات : 8,898 [ + ]
 التقييم :  1171
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كنت بحاجة لـ حُب اقاتل من اجله
لا لـ يقتُلني !
لوني المفضل : Gray
افتراضي



امير
تسلم
وشكرا لك على الموضوع وما تضمن من معلومات
لك مني ... كل التقدير


 
 توقيع : إأحســــآااس



رد مع اقتباس
قديم 01-03-2018, 11:04 PM   #5


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 214
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 11-12-2018 (07:13 PM)
 المشاركات : 2,018 [ + ]
 التقييم :  126
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

لكم خالص احترامي.


 
 توقيع : امير بكلمتى









رد مع اقتباس
قديم 01-04-2018, 11:16 PM   #6


الصورة الرمزية ترانيم الشجن
ترانيم الشجن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 218
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 04-03-2018 (09:53 AM)
 المشاركات : 2,485 [ + ]
 التقييم :  271
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Firebrick
افتراضي



سّلِمت يًدِآكْ
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن
ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً
ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ
بكْلِ شوَق
لِكْ منيً
جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِيً ..’




 
 توقيع : ترانيم الشجن



رد مع اقتباس
قديم 01-05-2018, 01:40 AM   #7


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 214
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 11-12-2018 (07:13 PM)
 المشاركات : 2,018 [ + ]
 التقييم :  126
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

لكم خالص احترامي.


 
 توقيع : امير بكلمتى









رد مع اقتباس
قديم 01-07-2018, 06:50 PM   #8


الصورة الرمزية ترانيم الشجن
ترانيم الشجن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 218
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 04-03-2018 (09:53 AM)
 المشاركات : 2,485 [ + ]
 التقييم :  271
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Firebrick
افتراضي



سلمت يمنآك لآخلآ ولآعدم
معلومات صحية جدااا هامة ومفيدة
بإنتظآر جديدك الرآئع
الجميل
الله يعطيك العآفيــــــــــة



 
 توقيع : ترانيم الشجن



رد مع اقتباس
قديم 01-07-2018, 08:10 PM   #9


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 214
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 11-12-2018 (07:13 PM)
 المشاركات : 2,018 [ + ]
 التقييم :  126
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

لكم خالص احترامي.


 
 توقيع : امير بكلمتى









رد مع اقتباس
قديم 01-10-2018, 09:05 PM   #10


الصورة الرمزية حلم
حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 11-18-2018 (10:59 PM)
 المشاركات : 12,396 [ + ]
 التقييم :  1202
لوني المفضل : Gray
افتراضي



يسلمووو امير عالمعلومات
يعطيك العافية
من موضوعك راح انزل موضوع عن كحل الاثمد
لان ماعندي معلومات عنه
يسلمووو للمرة التانية


 
 توقيع : حلم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:45 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Hosted By IQ Hosting
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas